如何清理肠道把毒素排出去

男,45岁 2019-01-14

病情描述:我最近一段时间身体不舒服,可能和饮食有关系,去医院检查让清理肠道把毒素排出去,想知道怎样排出去啊?

肠道清洁主要是润湿、软化和脱落附着在肠壁上的干硬粪便,并通过生物成分滋润和修复受损的肠粘膜;生活中最常见的方式是连续三天多喝水。喝水的方法是每次喝少量的水。到第四天早上,你应该空腹快速喝盐水,摄入超过2000毫升的水。清理肠道。避免吃油腻刺激的食物。最好吃杂粮、豆类、食用菌、苹果、酸奶等富含食物纤维的食物,帮助增强肠道蠕动,促进有害物质从肠道排出。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

2019-01-14

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