高血压可以吃什么零食呢?

男,40岁 2019-01-24

病情描述:你好,我爸爸患有高血压,在饮食方面的已经知道注意哪些了,只是想问下零食类的东西有哪些可以吃的。

你好,不用紧张,从医学的角度来讲,高血压患者需要在日常饮食方面做出改善,不要食用含油脂或含糖量过高的食物,要以低盐、低油、低脂的饮食为主,还可多吃坚果类的食物,坚果类含有大量的不饱和脂肪酸,有助于高血压症状的缓解,还可预防心脑血管疾病的病发,具有降血压的疗效。高血压患者不限制吃零食,除了禁止吃咸的含钠量高的及容易发胖的零食外。主食应该松软可口,蔬菜要多用嫩叶,要切的细碎一些,吃肉宜选用肉末,烹调的火候可稍大一些。

2019-01-24

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