中午睡不着觉该怎么办

女,20岁 2020-04-29

病情描述:因为下午有高强度的工作,我强迫自己中午休息,但是就是睡不着,想知道我中午睡不着怎么办?

中午睡不着觉,就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉,并且如果没有午睡的习惯,突然间睡午觉也很难睡着。也许你的精力足够了,或者你晚上的睡眠质量很好,也可能是因为你中午吃的午饭太多了。如果你真的睡不着,你就不用担心,只要晚上睡得好,就不用中午睡觉。

2020-04-29

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