粗粮粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮粥是可以减肥的。粗粮粥是一种以粗粮而制作成的粥，而且里面含有的膳食纤维比较的

脱水蔬菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脱水蔬菜是能够起到减肥效果的。但是在吃的时候一定要注意蔬菜是可以吃饱的，但是不要

蔬菜汁真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬菜汁是可以帮助减肥的，因为蔬菜之中所含有的维生素的含量是比较丰富的，并且蔬菜之

减肥可以吃牛肉粥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃牛肉粥。牛肉一般蛋白质比较多，脂肪比较少，减肥期间适当喝点牛肉粥，可以

代餐粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粥可以减肥，代餐粥的热量比较低，可以起到减肥的作用。但是平时光喝代餐粥减肥的

减肥可以吃粥和榨菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃粥和榨菜。粥和榨菜是一种低蛋白低脂肪的食物，减肥的时候可以食用，一般不

减肥可以吃的蔬菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，一般建议减肥者选择一些热量比较低的蔬菜进行食用，比如菠菜、西葫芦

蔬菜面可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蔬菜面是有助于减肥的。蔬菜面当中含有很多的蔬菜，其中并不含有大量的热量以及脂肪

玉米头粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米头粥也是可以减肥的，因为玉米头粥是属于粗粮，对减肥也是有一定的效果。当通过玉

五行蔬菜汤可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

五行蔬菜汤不能减肥，五行蔬菜汤长期喝的话有以下几个效果，预防癌症、强健骨骼、延缓