来月经前有什么症状出现

2025-06-05

来月经前，许多女性会出现一系列生理和心理症状，统称为经前期综合征PMS。这些症状通常在月经来潮前1-2周出现，随着月经开始逐渐缓解。

常见的经前症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸背痛等躯体不适，以及情绪波动、易怒、焦虑或抑郁等心理变化。部分女性还可能出现食欲增加、嗜睡或失眠、水肿、头痛等症状。这些表现与激素水平波动如雌激素和孕酮变化及神经递质如血清素的失衡有关，个体差异较大，严重程度不一。

若症状轻微，可通过调整生活方式缓解，如适度运动、减少咖啡因和盐分摄入、保证睡眠等。若症状严重影响生活，建议就医排查是否患有经前期烦躁障碍PMDD或其他妇科疾病，必要时在医生指导下采用药物或激素治疗。记录月经周期和症状变化有助于医生评估病情。

2025-06-05

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