为什么减肥前两天反而胖了

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:为什么减肥前两天反而胖了

减肥前两天胖了,那就是没有控制好饮食量,吃的热量过高了就会肥胖,减肥就是要控制好摄入的量,然后多消耗热量,这样才会减肥,如果没有控制好的话就长体重。注意别吃脂肪多的食物,可以多吃一些蔬菜,然后再加强运动,可以进行一些跳舞、跑步一类的运动。每天饿的时候可以吃点低热量的食物,尽量别吃高热量的食物,一些低热量的水果可以适当吃点。

2020-05-24

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