阴血不足的食疗方法是什么?

女,21岁 2019-01-29

病情描述:我最近有点头昏恍惚,失眠多梦,请问阴血不足最快食疗方法是什么?

阴血不足症,人类疾病,阴血不足症:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。阴血不足首先要多吃点,可以补血益气的食物。比如红枣、桂圆、阿胶、红糖、枸杞、生姜等等,可以做成红枣桂圆茶、姜茶、红枣枸杞茶等等。其次要多吃点护肝健脾的食物,比如红豆、山药、薏米、黄芪、芡实、人参等等。肉类食物比如羊肉、牛肉、狗肉等,都是可以益气活血的。另外还可以服用一些补血的保健,比如益气养血颗粒、知柏地黄丸、阿胶浆等等。

鸡蛋百合麦冬汤。做法:取鸡蛋2只,百合15克,麦冬20克。将百合、麦冬煎汤取汁,再冲入鸡蛋搅匀服食,每曰1次,连服1〜3周。适用于阴血不足,失眠心悸。

猪腰炖杜仲,做法:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

2019-01-29

相关问答

脑供血不足的食疗方法?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,老人家有脑供血不足的话,多数容易出现头晕或者头痛的现象,也有一些可能会出现

气血不足食疗好不好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果患者出现气血不足时,很容易使患者出现头晕,月经不调,并且还会伴有全身疲劳的现

女人肾虚的治疗方法有哪些?

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

不否认肾虚食疗的作用,肾虚的食疗方法比较多。但是对于临时的严重肾虚患者来讲,肾虚

风湿热的具体食疗方法?

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

风湿热的具体食疗方法,可以喝一些能祛散寒邪的药酒,学中具特殊功效的蛇虫类药食妙品

高胆固醇血的症食疗方法是什么

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高胆固醇血症食疗方法在饮食上要限制高脂肪的食物,不要吃高胆固醇的食物,多吃蔬菜、

中气不足有哪些食疗方法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

当中气不足时会引起子宫脱垂、胃下垂。站立时,所有的器官都会受到重力和下垂的影响。

增加白细胞的食疗方法有什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

增加白细胞的食疗方法:1.蘑菇猪肉汤(民间方)。主治白细胞减少症,慢性肝炎。用法

孕酮低的食疗方法是什么

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕酮低是由黄体不足引起的,黄体不足是指黄体分泌黄体酮不足或黄体过早下降,孕酮激素

消炎的食疗方法有什么

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

看你的情况很像是胆囊炎表现。咽炎的食疗方法有很多,可以根据具体的伴随症状,选择不

女性肾虚的食疗方法是什么

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

阴虚的临床表现一般为午夜盗汗,精神萎靡,四肢无力的情况。建议您平时可以多吃一些黑

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据