孕后期耻骨疼是怎么回事

2025-06-05

孕后期耻骨疼是妊娠期常见现象，主要由胎儿增大压迫骨盆、激素变化使韧带松弛导致耻骨联合分离引起。随着子宫扩张和胎儿下沉，骨盆承受的压力增大，加上孕激素如松弛素分泌增加，使骨盆关节韧带过度松弛，导致耻骨区域出现钝痛、刺痛或活动时加剧的疼痛感。

疼痛通常在久站、行走、翻身或上下楼梯时明显，部分孕妇可能伴随骨盆弹响或步态不稳。若疼痛剧烈或伴随红肿、发热，需警惕耻骨联合过度分离或感染。日常可通过使用骨盆带支撑、侧卧时夹枕头缓解压力，避免单腿站立或大幅度动作。

疼痛持续加重或影响行动时应及时就医，排除其他骨科或产科问题。避免提重物、长时间行走，可尝试温水浴或物理治疗缓解不适。分娩后多数症状会逐渐消退，但恢复期仍需注意姿势，必要时进行产后康复训练。

2025-06-05

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