什么东西补精子快

未知,0岁 2020-10-16

病情描述:什么东西补精子快

患者可以服用一些高蛋白质的食物或者含锌和硒的食物,进而可以达到快速补充精子的目的,一般情况下,牛肉、羊肉、人参以及鹿茸等,对于补肾益精的效果都是非常好的。另外,患者也可以做一些有氧运动来提高精子的活力以及质量。除此之外,患者还可以适当的补充坚果和干果类的食物,尤其是大枣跟核桃,对于补肾补血都是有效果的。

2020-10-17

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