早上空腹喝蜂蜜水好吗?

男,12岁 2019-06-18

病情描述:我容易便秘,同事让我早上空腹一杯蜂蜜水,请问早上空腹喝蜂蜜水好吗?

其实空腹喝蜂蜜水是不科学的,这样会令体内的胃酸增加,胃酸过多容易得胃溃疡呢。虽然蜂蜜水功效丰富的,但是喝的时间不对,也会对身体造成伤害。喝蜂蜜水的话建议在饭后1-2个小时内喝,吃完早餐练练瑜伽或者足球操,之后冲一杯蜂蜜水喝喝也是不错的。注意冲蜂蜜要用温水,太高水温会破坏蜂蜜的功效。早晨起来建议还是喝一杯温开水,这样不但给机体补充水分而且冲刷肠胃,以帮助通便排毒,能助于机体的血液循环,总之多喝水对人体是有好处的。

2019-06-18

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