小孩子晒太阳真的可以补钙吗

男,7岁 2021-02-26

病情描述:经常听别人说多晒太阳可以帮助孩子补钙,不知道是不是真的,请问小孩子晒太阳真的可以补钙吗?

小孩子晒太阳可以帮助钙更好的吸收。

晒太阳可以使紫外线和体内的维生素及钙离子发生反应,促进人体钙更好的吸收,从而达到补钙的效果。单纯太阳补钙是远远不够的,平时多摄取一些含钙量高的食物,比如奶制品、豆制品、芝麻酱、海产品等都富含很高的钙量,必要的时候可以在医生的指导下服些补钙的药剂,比如葡萄糖酸钙、氨糖钙都能促进孩子骨骼的生长需要。

2021-02-26

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