孕晚期整夜失眠怎么办?

女,32岁 2019-07-26

病情描述:已经是8个月的孕期了,最近晚上睡不着,不知道为什么,所以想请问一下孕晚期整夜失眠怎么办?

孕期出现的失眠,一般是妊娠反应引起的情况。您要注意睡前放松心态,睡前不要想太多事情,有心事或者心里压力过大导致睡眠障碍。尽量避免紧张焦虑,保持心态平和,必要时遵医嘱应用改善睡眠药物,如果有午睡建议不要过长时间,如果还不放心,可以喝点中成药如安神补脑液等调理下。现在孕晚期了,以左侧卧位为主,多注意胎动 ,按医生要求做好复查。

2019-07-26

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