流产后怎样减肥最快

女，27岁 2019-02-26

病情描述：流产后在什么时间段里去减肥效果最快又好，而且不伤害身体的方法有哪些？

王建英主任医师 妇科宿迁市人民医院三甲

无论是人工流产后还是药物流产后的女性，需要调理好身体才能减肥，因为流产相当于一次小产，所以身体的保护和必要的营养也同生产以后坐月子是一样的，在流产以后大约一个月左右的时间是不建议进行任何剧烈的运动的，也不建议经常外出，这样会留下后遗症。通常都建议在流产后两个月身体完全恢复正常的情况下，再进行减肥，这时可以通过蜂蜜减肥法（一日三餐都少量加点蜂蜜）和纤维减肥法（多吃含有纤维多的食物）改变饮食结构，配合运动来进行，比如：游泳；跑步等，一日三餐尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高热量和油炸的食物。

2019-02-26

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流产后可不可以减肥？

王建英主任医师宿迁市人民医院

自然流产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期流产。人工流产后一般是需要休息

流产后什么时候减肥最好？

王建英主任医师宿迁市人民医院

流产后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

流产后可以减肥吗?

王建英主任医师宿迁市人民医院

如果想保持自己良好的身材，千万不要在流产后进行减肥，最好等到身体完全恢复了之后再

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