跑步会越跑越瘦吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:跑步会越跑越瘦吗

跑步会越跑越瘦的,因为跑步的时候会消耗体内的脂肪,所以就会导致体重减轻,这种方法既是一种比较健康的减肥方法,也能够有效地增加机体的抵抗力,建议可以坚持下去。但是在跑步的时候应该注意时间,每天坚持大概在45分钟右,如果时间太早的话可能起不到减肥的效果。另外在跑步前需要做好拉伸工作,避免强度太大出现肌肉拉伤的可能性。

2020-05-22

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