做完月子可以吃什么?

女,20岁 2019-07-12

病情描述:最近刚做完月子没多长时间,不知道吃什么好,所以想咨询一下做完月子可以吃什么?

根据你所描述的情况,在坐月子期间吃一些软的易消化的食物是正常的,坐月子期间建议不要吃生冷硬辛辣的东西,除了这些特殊的东西不建议吃以外,其他的青菜,水果,肉类都是可以食用的,比如水果可以吃香蕉,苹果,火龙果,草莓等这些常见的水果都可以吃。常见的绿色青菜都是可以使用的,建议多吃菠菜,芹菜,白菜等,有助于帮助胃肠蠕动,促进排便。肉类建议多吃一些精的瘦肉,比如牛肉,羊肉,少吃油腻的肥肉等。吃什么都是可以的,但是也要多增加营养,以免影响乳汁分泌。

2019-07-12

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