未知,0岁 2020-10-13
病情描述:恐惧怎么自我调节
可以通过以下几种方式来自我调节恐惧:1.自我暗示,可以每天给自己暗示,鼓励自己别害怕,积极地心理暗示可以给自己自信;2.放轻松,每天不要让自己处在精神紧张的状态里,要克服自己的焦虑,可以找一个安静的地方自己待着,然后使自己放松;3.如果是恐惧比较严重的患者,正常的生活已经被破坏,那么这个时候可以就医检查治疗,通过药物来缓解恐惧。
2020-10-30
什么人容易得幽闭恐惧症?
如头晕、晕倒、心悸、心慌、不安、战粟、出汗等;对恐惧的客体或情景极力回避;病者知
社交恐惧症怎么治疗?
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密集恐惧症的治疗方法有哪些
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幽闭恐惧症是什么症状
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密集恐惧症是病吗
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恋爱恐惧症怎么克服
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恐惧症可以去治疗吗
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心慌怎么自我调节
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恐惧症如何治疗呢?
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深海恐惧症自己能克服吗
并不能确定深海恐惧症自己是否能克服,如果只是轻微的深海恐惧症,一般可以自我调节进
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