睡眠不好可以吃阿胶调理吗

未知,0岁 2020-09-30

病情描述:睡眠不好可以吃阿胶调理吗

睡眠不好可以吃一些阿胶,阿胶具有补气养血的作用,对气血不足引起的失眠有一定的调理作用。睡眠不好与精神压力大、作息不规律等因素有关。首先要调理好作息规律,避免熬夜,要按时入睡,按时起床。其次要增加一些体育锻炼,能够调理体质。入睡前要保持心态平稳,不要看手机、电视等电子产品,以免影响睡眠。可以喝一杯温牛奶或者泡一泡热水澡,能够提高睡眠质量。

2020-09-30

相关问答

阿胶吃了会影响睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

适量的吃阿胶是不会影响睡眠的,在平日生活里适量的吃阿胶,对于月经不调、失眠多梦、

阿胶可以调理月经吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶对于气血虚导致的月经不调有一定的调理作用。阿胶是常见的一种中成药,有补血止血

晚上睡前可以吃阿胶吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

晚上睡前可以吃阿胶,阿胶有很好的补血养血、美容养颜的功效,并且还能有助于睡眠,所

改善睡眠可以吃阿胶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

改善睡眠一般可以吃阿胶,因为阿胶能够起到补血养血的作用,并且具有安神的功效,对于

阿胶胃不好可以吃吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶胃不好的患者建议不要吃,胃不好的患者吃了阿胶以后,可能会刺激胃部的分泌,导致

阿胶胃不好可以吃吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

阿胶胃不好的患者建议不要吃,胃不好的患者吃了阿胶以后,可能会刺激胃部的分泌,导致

睡眠不好可以服用黄连阿胶鸡子黄汤吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

睡眠不好通常可以服用黄连阿胶鸡子黄汤。黄连阿胶鸡子黄汤一般可以起到补肾的效果,

睡眠不好可以吃阿胶糕改善吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好吃阿胶糕具有一定的效果,失眠与气血不足有关,阿胶可以滋阴补血,所以对睡眠

吃阿胶不可以调理盆腔炎吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

吃阿胶考虑并不可以调理盆腔炎,因为像盆腔炎它主要是一种病原体感染引起的一种炎症反

脸色不好可以吃阿胶吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果是因气血两虚引起的面色不好,可以吃一些阿胶,阿胶能够补气养血,增强机体免疫力

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