中医怎样预防便秘

女,55岁 2021-07-01

病情描述:我今年55周岁了,老是出现便秘的情况,听说中医可以预防便秘,我想问一下中医怎样预防便秘?

预防便秘,可以口服中药汤剂进行调理。

便秘是由于体内缺水或消化不良引起的大便干结难以排出的现象,如果长时间得不到治疗,会对工作和生活造成严重的影响。

日常生活中应合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维,不吃辛辣刺激性的食物,多喝水,及时补充水分,每天适当地进行运动,增强自身的免疫力和抵抗力,促进肠胃的蠕动。

2021-07-02

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