产妇怎样预防便秘

女,28岁 2021-04-29

病情描述:我闺蜜在生完宝宝之后一直有便秘的情况,现在我怀孕了,想要预防便秘,产妇怎样预防便秘?

预防便秘需要调整个人的饮食,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如黄瓜和香蕉以及苹果,同时还要养成良好的排便习惯,在出现便意时要及时的排便。

便秘通常是由于天气干燥,饮水量较少所导致的,还有可能是精神过度紧张所引起的,与久坐也有较大的关系。

平时要养成良好的生活习惯,可以适当的进行活动,能够预防便秘。

2021-04-29

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