肺气不足要如何来调理

女,28岁 2019-02-16

病情描述:这两天特别难受,去医院检查的时候医生说我肺气不足,想问一下肺气不足如何调理?

肺气不足是中医的一个说法,也就是肺功能不良,引起肺气不足的原因有很多。平时可以多做一下呼吸运动,比如做吹气球以及缩唇呼吸的运动,可以练一下瑜伽,太极拳,调理自身的气息和进行呼吸训练。平时要注意根据天气的变化,增减衣物,注意保暖,避免受凉,尽量待在空气比较新鲜,适用于肺气虚患者,红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等。应定期服用补充肺气虚,同时应注意土壤的培养生产。例如莲子、芡实、山药、大豆、鲜鱼等等。

2019-02-16

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