宫寒应该吃什么菜好

女,35岁 2019-01-10

病情描述:医生你好,我一直都是宫寒,有血块,有时还会痛经,我想问一下宫寒月经期吃什么菜好?

宫寒月经期可以吃一些湿性和平性的食物,比如芥菜、韭菜、玉米,南瓜等食物。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,多吃补气暖身食物,核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效,最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火,喝红糖水,或暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,可以吃点温补的食品,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。尽量少吃凉性的东西,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张。

2019-01-10

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