月经前乳房疼痛怎么办

2025-01-06

月经前乳房疼痛可通过多种方法缓解。

月经前乳房疼痛多是由于体内激素水平变化引起的。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，减轻胀痛感；也可选择按摩，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，但要注意力度适中。同时，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。保持心情舒畅也很重要，因为情绪波动可能会加重疼痛。

如果乳房疼痛严重、持续时间长或者伴有肿块等异常情况，应及时就医，排除乳腺疾病的可能，不要自行盲目用药。

2025-01-06

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