一岁宝宝吃什么比较好

男,1岁 2019-01-17

病情描述:你好医生,家里宝宝一岁了,应该可以添加辅食了,请问一岁宝宝吃什么比较好?

一周岁的孩子绝大部分食物都可以吃了,保证营养均衡,种类多种多样,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽、蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,应控制宝宝的进食时间和进食习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,让宝宝坐在儿童餐椅上要和大家一起吃饭,脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应该合理摄入而不是限制。在辅食的实际制作中,父母可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物的种类。还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食两到三次辅食代替一到两次母乳,以哺乳宝宝身体发育所需的营养元素,不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

2019-01-17

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