夏天经常中暑如何有效缓解？

女，17岁 2019-03-18

病情描述：最近天气比较炎热，我总是动不动就晕倒，去医务室发现是中暑。而且不是一次两次了，很严重。这对我造成了很大的困扰。所以我想请问医生夏天经常中暑，该怎么办？

杜淑华主任医师 急诊科佳木斯大学附属第二医院三甲

夏天中暑发生特别的频繁，尤其对于一些身体比较瘦弱的人。对于轻症中暑，主要是避免高温高湿环境进一步接触，一定要到阴凉处休息，可以吹电扇、吹空调，口服冰盐水适当休息以后，这些很快中暑的症状就可能减少。要以预防为主，天气特别炎热的时候，尽量少进行户外运动，如果非去不可的话，要减少在高温环境中逗留的时间，间断的到凉爽的环境中去休息，同时要注意多饮水，增加体液，避免大量出汗。中暑比较严重，出现明显的高热，严重的心慌、胸闷、恶心、呕吐、头痛、头晕等等症状，这些都是需要到医院就诊

2019-03-18

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杜淑华主任医师佳木斯大学附属第二医院

像你这种情况，预防中暑最重要的是减肥。如果你不能控制自己的体重，就很难有效的预防

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杜淑华主任医师佳木斯大学附属第二医院

夏天天气炎热而且干燥，特别容易出现中暑，尤其是经常在户外的人群，就更容易中暑了，

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