减肥喝冷水还是喝热水比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般喝热水比较好，因为喝热水能够促进身体的血液循环，并且还能够加快身体的新陈

喝什么粥比较减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

减肥喝哪种黑咖啡比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥喝不加糖的黑咖啡比较好，减肥期间早上喝一些黑咖啡，可以起到利尿消肿的作用，而

运动完喝什么水比较好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动以后如果出汗太多，适当喝点果汁饮料比较好，出汗不多的，适当喝点温开水，这些比

减肥喝什么奶比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一般喝低脂以及低糖的奶比较好，在减肥期间适当喝些牛奶，通常可以补充身体所需的

减肥喝热水还是喝冷水比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥通常喝热水比较好，因为喝热水可以促进身体的新陈代谢，并且还能够起到调理肠道的

减肥喝热水好还是喝凉白开比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候喝热和喝凉白开都是比较好的，都是可以有效地帮助促进新陈代谢，是有利于减

晚上喝什么饮料减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝什么饮料都是不能够减肥的，饮料里面含有的热量比较的高，而且还有一定的糖分和

减肥喝什么奶昔比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以喝酸奶橙汁奶昔，因为酸奶都是发酵而成的，可以增加肠蠕动。喝了之后能防

减肥喝红茶还是绿茶比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时喝红茶和绿茶都比较好，对减肥都有一定的作用。不过两种茶适合的人群不同，选择