吃鳝鱼的胆固醇高吗?

男,39岁 2019-04-09

病情描述:最近体重一直在下降,平时又很饿去医院检查出胆固醇偏高,平时很喜欢吃鳝鱼,想问一下吃鳝鱼的胆固醇高吗?

胆固醇过高,是对人的健康影响是非常大的,平时我们在饮食的过程中一定要少吃一些含胆固醇比较高的食物,高胆固醇血症能吃鳝鱼,鳝鱼富含丰富的维生素和矿物质,还包含有大量的优质蛋白质和卵磷脂,有利于补脑益智,补充能量和提高记忆力,还能提高免疫力。胆固醇过高的人平时要要多食用清淡饮食,要注意营养搭配,少吃一些油脂类的食物,最好少吃一些含有肥肉或者肥油比较多的食物,这样可能会导致胆固醇明显升高,对患者的健康是有一定影响的。不要抽烟,不要喝酒,可以适当的少补点钙。还需要加强运动,不要懒惰。

2019-04-09

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