铁质叶酸适合孕妇吃吗

2025-06-16

铁质叶酸片适合孕妇服用，它是孕期重要的营养补充剂，能有效预防缺铁性贫血和胎儿神经管缺陷。

孕期对铁和叶酸的需求量显著增加。铁是造血的关键原料，支持母体血容量扩张和胎儿发育；叶酸则参与DNA合成，缺乏可能导致胎儿脊柱裂等先天畸形。世界卫生组织建议孕妇每日补充30-60mg铁和400μg叶酸，复合制剂更方便且吸收协同。

服用时需注意的方面包括避免与钙剂或咖啡同服，可能影响吸收；部分孕妇可能出现便秘或恶心，可分次随餐服用。长期补铁需监测血清铁蛋白，防止过量。合并贫血或特殊疾病如地中海贫血的孕妇应在医生指导下调整剂量。

2025-06-16

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