产妇坐月子头疼怎么办

2025-06-16

产妇坐月子期间头疼可通过调整作息、热敷按摩及合理用药缓解。若伴随发热、呕吐或视力模糊需立即就医，排除病理性原因。

头疼多因产后气血亏虚、睡眠不足或受凉导致。建议保持环境温暖避风，每日保证充足休息，用热毛巾敷颈部或太阳穴，轻柔按摩头部促进血液循环。饮食上可适量饮用红糖姜茶驱寒，补充铁和蛋白质如瘦肉、菠菜。若疼痛剧烈，可在医生指导下服用对哺乳安全的止痛药如对乙酰氨基酚，避免自行用药。

注意避免长时间低头哺乳或玩手机，每隔1小时活动肩颈。忌直接吹冷风、洗头后及时吹干。情绪波动可能加重症状，家人应多分担育儿压力。若头疼持续3天不缓解或加重，需排查高血压、颅内病变或感染等隐患，及时就医。

2025-06-16

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