如何缓解颈椎酸痛

女,35岁 2019-02-19

病情描述:平时我的工作是坐在电脑面前,最近这段时间就出现了双肩疼痛,还伴有头晕脑胀,特别的不舒服,一些检查医生说是颈椎病,所以想了解下如何缓解颈椎酸痛?

留意在家自己留意也很枢纽,一般治疗到针灸科针灸推拿配公道疗很有帮助。留意防止坐久多流动,合适的枕头很有匡助,枕头是维持头颈正常位置的重要工具这也是一个非常非常好的方法。假如颈椎特别痛苦悲伤,应该坚持惯例的推拿方法,这样也能有效缓解痛苦悲伤。查找病因,对症治疗,可以热敷,烤电牵引推拿等物理治疗。建议到正规三甲以上病院骨科检查一下,可以做颈椎核磁检查等。糊口中留意调养,防止久坐久站。您的情况可能与颈部肌肉韧带劳损有关系,也可能与颈椎疾病有关系。当你身体竖立时,可以选择用手臂轻轻地推,痛苦悲伤的地方,坚持精神抖擞。坐一小时以后可以起来流动一下颈椎。

2019-02-19

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