每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

跑步跑20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步20分钟不能达到减肥的效果，跑步20分钟这个时候身体里面的热量和水分正在消化

跑步20分钟不减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步20分钟是不能达到减肥的效果，跑步的时间太短，没有达到脂肪燃烧的高峰期，这样

跑十五分钟的步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步15分钟也是可以减肥的。但是一定要长时间来进行坚持，如果是每天跑步15分钟是

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

每天跑50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持跑步50分钟，能够使体内的热量得到消耗，从而达到减肥的目的。在跑步的时候

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效

跑步机20分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机20分钟是可以减肥的，通常跑步是全身有氧运动，而且这类的运动对于全身性的减

跑二十分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑20分钟是能减肥的。跑步它属于有氧运动，有氧运动能够加速脂肪的分解与燃烧，从而

原地跑步10钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑步10分钟能减肥，但是效果不是特别的好，10分钟减肥对于减肥的效果不明显，