产后怎样才能奶水充足

女,32岁 2019-01-15

病情描述:自从生完宝宝已经有一个星期的时间了,总感觉奶水不足而且奶水稀少,根本不够宝宝吃的,孩子经常吃不饱,请问一下医生有什么方法能让奶水充足?

产后奶水不足是新手妈妈常见的一种现象,注意让宝宝多吸吮刺激,宝宝吮吸乳头会刺激乳房分泌乳汁。保持好心情,多喝点鲫鱼汤,丝瓜汤,猪蹄汤等,熬煮这两种汤的时候不要过于油腻,会使奶水量增加。另外不良情绪会影响乳汁分泌,所以注意休息,调理好心情。劳累和生气不仅会使乳汁分泌减少,而且还会影响奶水的质量。所以在哺乳期间一定要多休息,多想些开心的事情,保持心情愉悦。必要时可以中药调理一下。产后注意休息,饮食清淡易消化,注意卫生,勤换洗内裤。

2019-01-15

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