产妇奶水不充足怎么办

2025-06-16

产妇奶水不足时，可通过科学方法促进泌乳。

奶水不足通常与哺乳频率、营养摄入或情绪压力有关。增加宝宝吸吮次数能刺激乳腺分泌，建议每2-3小时哺乳一次，确保两侧乳房交替喂养。饮食上多喝温水，补充优质蛋白如鱼汤、瘦肉和富含维生素的蔬果，避免油腻汤品。同时保持心情放松，睡眠充足，必要时在医生指导下使用通草等安全食疗或短期服用催乳药物。

注意避免过度焦虑，奶水分泌与情绪密切相关。若尝试上述方法仍无改善，需排查甲状腺功能异常或乳腺疾病等病理因素，及时就医。哺乳期慎用偏方，部分草药可能影响母婴健康。混合喂养时，优先亲喂再补配方奶，避免乳头混淆。定期监测宝宝体重增长，确保营养充足。

2025-06-16

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