孕早期吃鸡蛋好吗

女,30岁 2019-06-28

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃鸡蛋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕早期吃鸡蛋好吗?

在怀孕期间可以适当的吃一些鸡蛋,鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎儿的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。所以,鸡蛋是孕妇的理想食品。孕妇吃鸡蛋可以健脑益智,鸡蛋中含有富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。鸡蛋不仅为孕妇和胎儿提供丰富的营养,还可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成。有健脑益智,改善记忆力的功效。但不需要吃过多,一般建议每天吃1到2个鸡蛋就可以,吃太多鸡蛋可能会导致便秘,所以只要注意适量。

2019-06-28

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