吃哪些东西容易怀孕

女,32岁 2019-07-13

病情描述:朋友结婚已经好几年了,但是就是没有怀孕,父母都非常着急,所以想问一下吃什么东西容易怀孕?

备孕期间可以适当的多吃一些富含叶酸的食物,比如说菠菜,海带,紫菜,木耳,油麦菜,花菜等,叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形,可以提高卵子的质量,增加卵子和精子的结合率,提高怀孕的机率。多吃一些富含蛋白质食物和维生素的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,鸡蛋,鱼虾,排骨,苹果,木瓜,葡萄等,尽量选择在排卵期同房。平时一定要注意多加休息,避免过度劳累及熬夜,避免寒凉辛辣刺激食物,吃清淡的食物,注意增强抵抗力。

2019-07-13

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