晚上睡觉前吃水果好吗

晚上只吃水果能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

晚上只吃水果是可以减肥的。晚上吃水果会减少一些高热量以及高脂肪食物的摄入，在选

睡觉前吃水果好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡觉前吃水果并不一定是个好主意。虽然水果富含维生素和纤维，能够为身体提供营养，但

晚上吃水果会胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上吃水果是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和个人的代谢情况。水果本身含有丰

晚上睡觉前喝牛奶好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上喝一杯牛奶对睡眠有十分好的作用，换一方面来说，晚上喝牛奶不但不会增加胃肠道的

晚上睡觉前喝水好么？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，晚上睡觉前喝水多，对身体没有好处的，喝水过多容易引起晚上睡觉，排尿多，会影

睡觉前能吃水果吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

睡觉前不建议吃水果。患者在睡觉之前，肠胃蠕动减慢，同时胃酸分泌量也会减少，吃了

晚上吃水果会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃水果不会发胖，但要适度，睡前吃任何东西，都会增重。水果也是一样的，因为水果

睡觉前吃水果好吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡觉前吃水果对身体有些好处，水果里面的维生素含量是比较高的，能够起到补充身体营养

晚上睡觉前吃水果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前不要吃水果。因为此时人体活动减少，胃肠道处于休息状态，不仅是水果，任何东西都

睡觉前能吃水果吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

睡觉前可以吃水果，但要注意以下几点：1.避免吃过多的水果。因为水果中含有糖分