为什么孕妇晚上容易口渴

2025-06-05

孕妇晚上容易口渴主要是由于孕期生理变化和代谢需求增加导致的。怀孕后，体内血容量大幅上升，肾脏过滤速度加快，导致排尿增多，容易引发脱水；同时，胎儿生长发育需要大量水分支撑，孕妇的基础代谢率升高也会加速水分消耗。孕激素水平升高可能影响口腔黏膜敏感度，进一步加重口干感。

孕妇需注意及时补充水分，但应避免睡前过量饮水，以免频繁起夜影响睡眠。建议白天均衡饮水，优先选择温水或淡盐水，观察尿液颜色淡黄为佳。若伴随头晕、水肿或异常尿量，需警惕妊娠高血压或血糖问题，及时就医排查。日常保持室内湿度，适当食用黄瓜、梨等高水分食物也有助于缓解口渴。

2025-06-05

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