睡醒了头晕是睡眠质量差吗

女，25岁 2021-06-05

病情描述：我这件事情之后头总是晕晕，沉沉的感觉睡眠质量特别的差，睡醒了头晕是睡眠质量差吗？

睡醒以后头晕不一定是睡眠差造成的，也可能是因为高血压疾病或者是身体过度劳累造成的，如果有感冒也会造成。

成年人每天应保证8个小时充足睡眠，只有人体进入到深度睡眠以后，人体才会得到更充分的休息。如果休息不好也容易造成头痛和头晕，如果症状一直都没有减退，应及时到医院就诊。

平时应注意合理的搭配膳食，睡觉时要盖好被子，防止感冒着凉。

2021-06-05

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