练习瑜伽对腰椎有哪些好处？

练习瑜伽有什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身

腰椎不好可不可以练瑜伽

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

瑜伽能增强腹部和背部肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，更好地保护腰椎。虽然腰椎不好，

练瑜伽对颈椎病的治疗有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练习瑜伽对于颈椎病的治疗有一定的好处。因为练习瑜伽可以使患者的身体得到有效训练，

练瑜伽的好处有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。以身体姿式达到全身平衡，是一种

腰椎间盘突出能不能练瑜伽

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出的程度应该用来判断瑜伽是否可以练习。如果腰椎间盘突出症状轻微，适当的

腰椎不好可以练瑜伽吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎不好是可以练瑜伽的。因为腰椎不好大多是由不良的生活或者工作习惯导致的，比如长

腰椎不好可以练瑜伽吗？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

瑜伽能够增强腹部与腰背部肌肉力量，增强腰椎稳定性，能够更好的保护腰椎，腰椎病一般

练习瑜伽有哪些好处？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

适当的进行瑜伽的锻炼，对于女性来说会有许多的好处。瑜伽可以修身养性、平静内心，长

练习瑜伽有哪些好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽是一种有意识地调节呼吸、实现身体姿势平衡、恢复身体自愈能力的训练。深呼吸瑜伽

腰椎间盘突出能练瑜伽吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

病人可以适当的进行瑜伽的练习，一些温和的有针对性的瑜伽动作是有利于腰椎间盘突出症