早上喝多少水可以清肠排便

男,26岁 2021-05-25

病情描述:我有一些轻微便秘的情况,去医院做了检查之后,医生说需要多喝水,早上喝多少水可以清肠排便?

早上喝200毫升左右的水可以清肠排便,尽量喝一些温热的白开水或者是蜂蜜水,不仅可以补充肠道当中的水分,还可以起到清肠道的作用,有利于预防和改善便秘。

但是尽量不要喝盐水或者是茶水,因为有可能会加重口渴的症状,还有可能会对消化道产生一些刺激。

在平时的生活当中保持充足的饮水量,能够促进身体的新陈代谢。

2021-05-26

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