盐水怎样清肠排宿便?

女,50岁 2019-03-01

病情描述:我的婆婆有便秘,从网上查说盐水有清理肠道的作用,都早上起来空腹喝下很多很浓的盐水,就想问一下 盐水可以排出宿便吗?

根据你的描述,首先每天早上要喝一杯淡盐水或者蜂蜜水,能够有效的刺激胃肠道的蠕动,对排便是很有利的。还有平时要多吃粗纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜,菠菜,西红柿,火龙果,苹果,香蕉等都对排出宿便有帮助的,再有就是平常每天喝一杯酸奶,可以帮助调节胃肠道的菌群平衡,对胃肠道蠕动有很大的帮助。平时多注意饮食方面,不要或少吃吃油炸油腻和辛辣等刺激性的食物,要注意多喝水。如果效果不太明显的话,也可以用药物来进行辅助治疗,例如乳果糖。盐水清肠的前一天尽量吃清淡一点,盐水应该大口大口的喝,这样能够很快的达到排宿便的效果,盐水排毒配合着瑜伽效果会更佳。建议一个月使用一次即可

2019-03-01

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