7个月宝宝都有哪些食谱呢?

女,7岁 2019-03-02

病情描述:孩子总是不好好吃饭,医生说有点消化不良,7个月宝宝有哪些健康助消化的食谱呢?

7个月宝宝肠道正处于脆弱的时期,饮食上也要以清淡为主,在喝奶粉的基础上适量添加辅食。宝宝每天至少吃1~2个鸡蛋和豆制品100~150克。保证每日摄入牛奶或豆浆250毫升。还要摄入足够的肉或鱼类,100~150克。还有必不可少的蔬菜500克和水果1~2个。每周最好见识一次猪肝,2~3次虾皮,海带或紫菜。保证碘盐的摄入。若孩子最近时间生长较快,出现腿部抽筋的情况可以喝一些骨头汤,注意合理的饮食健康。最后也要保证充足的户外活动,这样营养才能够更好的被吸收。

2019-03-02

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