吃藜麦会便秘吗

男，39岁 2021-05-20

病情描述：听说吃藜麦可以减肥，我连续吃了一个多月，最近出现了排便困难，大便干结，不知道是不是吃藜麦引起的，吃藜麦会便秘吗？

吃藜麦不会便秘。

藜麦里面含有大量的膳食纤维，适当地吃能够促进肠道蠕动，加快食物的消化，可以帮助排出肠道里面的粪便，对缓解便秘有一定的效果。便秘是由于没有养成定时的排便习惯，导致大便在肠道里面堆积时间过长导致的。

藜麦里面含有大量的纤维素、皂角苷等，脾胃虚弱的人群不建议食用。藜麦需要完全熟透后才能食用，防止引起的腹痛腹泻。

2021-05-20

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吃藜麦会引起便秘吗

吃藜麦是不会引起便秘的。藜麦里面含有丰富的膳食纤维，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动

吃藜麦会便秘吗

吃藜麦一般不会导致便秘，反而由于其丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

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藜麦吃了会便秘吗

藜麦通常不会导致便秘，反而因其富含纤维，有助于促进肠道健康。藜麦是一种全谷物，含

吃藜麦会引起便秘吗

吃藜麦一般不会引起便秘，反而由于其丰富的纤维含量，有助于促进肠道蠕动，改善消化。

藜麦吃了会不会便秘

藜麦是一种富含纤维的食物，适量食用通常不会导致便秘，反而有助于促进肠道健康。藜麦

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