什么食物能预防感冒?

男,8岁 2019-02-16

病情描述:我家小孩有一段时间总是容易感冒。最近这一段时间身体好一点了,平时吃什么食物能够预防感冒呢?想让她的身体尽量减少感冒的次数不想她经常感冒那么难受。

乳酸菌除了保护肠道健康外,还能促进血液中白细胞的生长,从而达到预防感冒的效果。柑橘富含维生素C,可以提高人的抵抗力,对喉咙痛也非常有效。橙色花瓣外面的白胡子非常适合感冒治疗。在平时生活中多吃一些富含维生素C的食物也有预防感冒的作用,在新鲜的蔬菜水果中富含维生素C的食物是比较多的,比较酸的水果中富含的维生素C会比较多,比如橘子,猕猴桃,柚子,苹果等食物。也可以适当的吃一些大蒜,生姜,葱白也能够有预防和治疗感冒的作用。

2019-02-16

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