减肥只做有氧运动后果

只无氧运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只是做无氧运动锻炼，能够达到一定的锻炼强度，也能够有减肥的效果。通过无氧运动锻炼

只做拉伸运动能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只做拉伸运动是不会减肥的。拉伸运动是促进血液循环、缓解肌肉紧张、使线条更加匀称、

怎样做有氧运动减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做有氧运动减肥可以选择跑步的方式，也可以选择瑜伽、打球等。在做有氧运动要注意运动

减肥只做有氧运动的后果是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

。如果减肥只做有氧运动，那么有可能会达不到减肥的目的从来还会引起体重的增加。进行

只做无氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做无氧运动能够起到减肥的作用，但是效果不是特别的明显，因为无氧运动只能够消耗体

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

光做有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做有氧运动减肥的效果是比较差的，最好是有氧运动配合无氧运动，才能够提高减肥的效

减肥无氧运动要做多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时无氧运动可以根据自己的身体状况决定时间。人体在进行有氧运动时主要是将体内的

每天只做有氧可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只做有氧运动当然可以减肥，有氧运动是减肥最有效的方法之一，但是要保持充足的运