什么运动减肥最快

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

关于什么运动减肥最快的问题。 肥胖是当今社会比较严重的一个问题，随着人们生活水

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

晚上快走能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上快走是可以减肥的，但是要注意快走的时间在40分钟以上，这属于有氧运动能很好的

晚上适合做什么运动最快减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合晚上运动的项目有慢跑、散步、瑜伽、健身操、转呼啦圈、仰卧起坐等。可以

晚上做什么运动能减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上做正常的体育锻炼活动，都能够达到减肥的效果。一般情况下，跑步、减肥都能够达

晚上做什么运动能够减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

体重如果严重超标的话，确实会导致阴茎相对短小，如果不积极治疗，确实会影响日后正常

睡床上做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要在床上做一些运动减肥的话，那么可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑或者是

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

10岁做什么减肥最快最有效运动减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

10岁可以通过跑步来进行运动，减肥是最快最有效的方法。因为通过跑步来进行减肥，身