哺乳期有硬块应该怎么揉

2025-06-03

哺乳期乳房出现硬块时，正确的按摩手法能帮助疏通乳腺、缓解胀痛。

按摩时需轻柔缓慢，避免用力挤压。洗净双手后，用温热毛巾敷硬块部位3-5分钟软化组织。手指从乳房外围向乳头方向螺旋式打圈按压，重点揉开硬块区域，配合乳汁排出更有效。若硬块伴随红肿、发热或发烧，可能为乳腺炎，需及时就医。

注意按摩力度不宜过大，以免损伤乳腺组织。哺乳前后操作更安全，避免空腹或疲劳时进行。若硬块持续超过2天或疼痛加剧，应停止按摩并咨询医生。日常保持规律哺乳、穿戴宽松内衣，预防硬块形成。

2025-06-03

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