护眼常识有哪些

女,33岁 2020-12-12

病情描述:由于我的工作原因,每天都在电脑前坐着,特别的费眼睛,我想问一下护眼常识有哪些?

护眼常识有很多,主要列举以下几点:

第一点是要尽量增加户外活动,能够有效的预防屈光不正等异常症状的发生。

第二点是在看书或者是看电视等情况下,用眼的时间最好是不要超过半小时,能够防止出现眼睛疲劳症状。

第三点是坐姿一定要正确,比如在写作业时,要保持35至40厘米的距离,而且不要躺着看书,也不要在摇晃的车上进行阅读等等。

2020-12-23

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