熬夜头晕喝什么好

未知,0岁 2020-09-17

病情描述:熬夜头晕喝什么好

熬夜后的头晕一般是因为睡眠不足而导致的,所以,首先得保证充足的睡眠时间,不要经常熬夜。其次,可以喝一些补充气血的东西,如红枣、枸杞泡的水或者是喝一些牛奶、豆浆,还可以喝点红糖水,在起床后还可以用冷热水来交替洗脸。最后,平时则需要加强体育锻炼。在平时的熬夜后还可以吃一些胡萝卜、韭菜、鱼肉、花生等食物。对人恢复体力、明目等有很好的功效。

2020-09-30

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