怎样才能治疗便秘

男,24岁 2020-04-01

病情描述:同事最近便秘特别严重,上厕所特别难受,怎样才能治疗便秘?

对于出现便秘的情况,建议先从饮食上进行调整;多吃一些新鲜蔬菜和以及粗纤维食物,还可以多吃一些红薯、香蕉、芝麻油、蜂蜜等利便食物。此外还需要注意避免辛辣、刺激性强的食物,还要注意养成经常排便的习惯;平时要多喝水多运动,增强身体的免疫力。如果病情无法得到缓解,那么建议及时到医院就诊治疗。

2020-04-01

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