经期的注意事项都有什么

女,22岁 2019-02-08

病情描述:最近这段时间经期的时候会出现特别严重的疼痛现象,以前天气热的时候会吃冷饮,想问下经期的注意事项都有什么?

月经来的时候一定要记住不能够捶腰,捶打腰部会导致盆腔充血严重,不利于子宫内膜的修复,会导致经期过长或者是流血量增多,经期的时候最好不要用沐浴露之类的清洗阴部,也不要用热水来回的进行清理,以免出现阴部的感染或者是瘙痒的症状,经期的时候女性也不适合去唱歌,唱歌会导致喉咙的沙哑,可能会对声带导致永久的伤害,饮食方面要注意经期不能吃生冷的食物包括生冷的饮品,会降低血液循环的速度,出现月经痛,经期不能吃油炸食品,经期脂肪和水的代谢减慢,吃油炸食品,脂肪容易在体内囤积。

2019-02-08

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